过敏 Solutions

1.不吃处方药；

2.吃zytecD,控制鼻塞；


3.尽量保持鼻腔畅通，不必吃药就不吃；用盐水洗鼻子，用nasalcrom喷剂（貌似没用）；咽喉有反应马上吃凉糖/枇杷膏

4.pollen count高的日子尽量减少户外活动；户外运动尽量在傍晚以后；长期在户外的话，带N95口罩（对pollen的隔离效果比纱布口罩好）；家里用可以过滤pollen的filter，门窗紧闭；


5.喝蜂蜜（个人不迷信local蜂蜜，假如对oak tree树粉过敏，喝local的某种花的蜂蜜能够有啥用？）；多吃橙子及其他维生素C含量高的水果；多喝水；休息好；适当运动；


6.初春注意不要生病